po prostu

Po prostu naciągnij 2x 0,7 i tak wbijaj. Pewnie i tak nie trzyma stężenia więc ~150mg powinno być w tej ilości w założeniu.

A jak z tym arimidexem bo czytałem na tym forum że nawet ludzie dzielą tabletke na 4 części? Powiem szczerze że przecięcie na pół jest juz wyzwaniem, bo po prostu się kruszy

Pracuje umysłowo, ale dość wyczerpująco. po 10-12 godzin. Po powrocie do domku około 18 córka 1,5 roczna już się taty nie może doczekać, więc do wieczora czas z rodziną. Najważniejsze, że dietę trzymam, więc tu ok. Po prostu wyczerpujące dni i często noce zarwane, bo mała nieraz daje popalić :)

[...] Piotrowicz I miejsce bezdyskusyjnie. Mimo tego niewyraźniego brzucha na większości zdjęć II miejsce Johnny-brak łydki i pokrcznśc spokojnie mu to zapewnia Kuclo rzeczywiście słabo-a poza najszerszy tyłem to po prostu gładkość :) Wyrażnie się pogorszył od zeszłego roku. A jak bedzie-zobaczymy Zmieniony przez - masti w dniu 2015-08-22 18:49:01

kreda standardowo aminki około treningowo,dawka w zaleznosci od wagi w porcji po tr kreda z aminkami, nastepnie to wpc(tak z 15min pozniej), czy potreningowy po prostu(tu juz odstep z 2razy dłuższy bym dał) carbo jak tom chcesz, można z białem po treningu, ale nie jest to niezbedne, osobiscie kiedyś lubiłem pić w czasie tr, dla smaka/odmiany od [...]

Nóg na razie nie robię po po prostu mam dosyć zbudowane także przez miesiąc-dwa wstrzymuje się od robienia nóg. Jeśli chodzi o plan to jakie ćwiczenia mógłbym zamienić albo jeszcze dodać do grzebietu?

Nóg na razie nie robię po po prostu mam dosyć zbudowane także przez miesiąc-dwa wstrzymuje się od robienia nóg. Jeśli chodzi o plan to jakie ćwiczenia mógłbym zamienić albo jeszcze dodać do grzebietu? Dodam jeszcze, że nogi warto ćwiczyć dla samej siły i integralności strukturalnej. Jeśli nie chcesz ich rozbudować to zmniejsz objętośc ale ćwicz [...]

[...] Rich Franklin < Chuck. Lubię Franklina, ale jake dostanie cepe od Chuck'u to nie widzę go. Chuck nie wyglądał za specjalnie w kilku ostatnich walkach, ale myślę, że po prostu się nadział na pare mocnych bomb. Dalej potrafi przypi***ić. * Heavyweight bout : Mirko Filipović vs. Patrick Barry < Mirko (pokaż dziadek że umiesz jeszcze się [...]

po prostu należy sie już mu odpoczynek

JEST BARDZO ŚWIETNIE!!! DOBRE: przedramiona, bice, plery, barki. ŚREDNIE: klatka, brzuch, kaptury. Po za tym głowa mu nie pasuje do reszty ciała. Wydaje się takim zwykłym komputerowcem lub kujonem czy takim nijakim, bezpłciowym chłopem, a reszta ciała po prostu zaj*****. JEST WSPANIALE. ĆWICZ DALEJ, MASZ PREDYSPOZYCJE.

Po prostu robisz bardziej złożone ćwiczenia na początku.Żołnierskie wymaga większego skupienia i koordynacji aniżeli wycisk sztangielek leżąc. Dipsy może próbuj 4 x max póki co.Szybko powinieneś podgonić ilość powtórzeń, a później to już ruszysz z ciężarami.

[...] o skierowanie na rezonans lub tomograf niestety z marnym skutkiem. Dostałem tylko nową recepte, nowe kombo wygląda tak sirdulad 4mg, mydocalm forte 150mg i ketonal, po prostu wyśmienicie(brać ich niezamieżam bo niedługo bede musiał wątrobe leczyc). Od pani neurolog dowiedziałem sie ze kulturystyka to nienormalny sport i ze sporty walki [...]

[...] iw tym białko i tłuszcz, jakiś produkt, który by temu odpowiadał? Co do śledzi jakbym miał porcję to tak na oko ile ich zjadać i to dać w formie obiadu z czymś czy po prostu jako przekąska w dzień? Mięso - jakie? Wcześniej kupić, potem obgotować i np. Wrzucić do lodówki, by na drugi dzień skroić je sobie, tak? Źródło białka do wafli? W [...]

[...] jakiś pomysł? Mięso na jakiej zasadzie, kupić dajmy na to 20 dag. kurczaka (piersi) obgotować to i wrzucić do zamrażalki, a jak trzeba to odmrozić i sobie kroić czy po prostu kupić mniej i wieczorem obgotować, a rano sobie skroić i na kanapki? Jeślibym dołożył białka, to czy do tych kanapek z rana mogę dołożyć jajecznicę na oleju/maśle z [...]

Co do sauny to w pełni rozumiem, że nie odchudza po prostu wcześniej będąc na diecie po zrzuceniu prawie 11 kg nie było żadnych efektów w miarce, więc pomyślałem że zrzuciłem w większości wodę i mięśnie dlatego nie chciałem do tego znowu dopuścić. Kalorie wydaje mi się że 2400 to odpowiednia ilość bo starałem się przeliczać na kilka sposobów. A co [...]

dzisiaj trening bardzo kiepski. tylko 1 posilek w ciagu dnia (przedtreningowy), do tego duzo stresu i malo snu. chociaz mozliwe, ze po prostu probuje sie usprawiedliwic wyciskanie 10xpusty gryf 10x60 10x80 6x100 6x100 5x110 4x110 5x110 2x120 // myslalem, ze mnie to cos trafi... przysiady dynamiczne 4x8x135 rozpiętki 4x8x32 // jedna strona [...]

[...] międzykręgowymi w odcinku piersiowym i lędźwiowym. Przeszedłem całą tą gehennę i tak lekarze nie potrafili nic z tym zrobić - jakieś naświetlania, lasery... w praktyce to g...no daje. Poszczęściło mi się, bo żona umie nastawiać kregosłup. Do lekarza w tym kraju się nie wybieram nawet jak jestem poważnie chory - po prostu wszystko przechorowuję

[...] końca była dopięta na ostatni guzik, jak nie ćwiczyłeś, a miałeś diętę, która przeznaczona była dla Ciebie w okresie dużej intensywności to mogło Cię zaleć. Albo za dużo po prostu. Trening powinno średnio zmienia się co 3 miesiące. Split jak najbardziej, ale maksymalna ilość powtórzeń tego nie rozumiem? Maksymalna ilość nie ma czegoś takiego [...]

[...] etc. tylko co piszesz, obecnie to sa same bzdury w ogole nie wiem o co chodzi z tą predestynacją przez najlepszą uczelnie techniczną w polsce? mam uklęknąć i walić allahy? po co mi to piszesz? co to za argument? ośmieszasz się tak pisząc, bo to znaczy, ze już nie masz argumentów i musisz sięgać po autorytet którego po prostu nie masz skończ Pan

[...] press,itp. skonczylem ten plan,ale z wynikow nie bylem zadowolony mimo,wydawaloby sie,ze dobrej diety..cos musialem skopac,mysle,ze plan byl troche przeladowany,no i moze po prostu akurat na mnie nie dziala tak jak tego oczekiwalem,ze zadziala(naczytalem sie samych super opinii). niektorzy wykonuja tylko 3 cwiczenia w tym planie,a [...]